[Epitesz-barkacs] a LED-izzós áramfejlesztő rokka és

Hofferek Attila hofi at soka.co.hu
2008. Dec. 15., H, 13:51:37 CET


jhidvegi írta:
> ilyen elvű szerkezettel én is tudnék picit futkorászni. :-)

Neked megvan mindkét lábad, tessék azzal futni. www.edzesonline.hu es 
ott annyi mindenfele felkeszultsegnek megfelelo edzesterv van, hogy 
gyozz valasztani. Elso korben 4szer 5szor 1perc kocogas 3 perc seta, 
aztan lehet novelni a futas idot a seta rovasara. A pulzusodat 
mindenkeppen merd valami egyszeru pulzusszamlalos oraval, konnyu 
tulhajtani a keszuletlen szervezetet, sose menjen 110 fole. Mennyi idos 
is vagy, 50 korul kisse folotte ha jol emlekszem?


További információk a(z) Epitesz levelezőlistáról