[Epitesz-barkacs] kaloriak

[Balázs Bámer]

>> A napi igény 2000 kcal körüli, akkor ez 0.024 %. De ha 476 kcal, akkor
>> tényleg soknak tűnik.

A 476 kcal tényleg túlzásnak tűnik. Nekünk a nyári alapozó edzéseken
kb. 6 km futás 300 m szintkülönbséggel (ezt hogy mérik? Itt föl is van
300 meg le is, mert körbe megyünk) plusz kar, hasizom, emelkedőn 100m
talicskázás, társ cipelése ad az edző szerint 1000 kcal edzést. Ezt én
sem tudom megcsinálni, de a könnyebb változat és 18 km kerekezés
teljes erőből megy.

Ennek
http://dvdfutar.com/termek.php?shopSID=66dba95636606e4cc5caeb2e13c1d18b&id=4912
köze nincs az 1000 kcal-hoz, de az 1000 cal-t biztosan tudja (-:

szia: Balázs