[Epitesz-barkacs] házi konditerem + mászóka?

[Mágus Bérprogram Demo]

jhidvegi  <jhidvegi at gmail.com> 2009.03.18. 21:41:42 +1h-kor írta:

> Mágus Bérprogram Demo  wrote:
> 
> > egy  súlyfürdőben nyakban "felakasztva", meg ólomsúlyokkal a húzás
> > menne,
> 
> Ennek az a lényege, hogy az egész test alapvetően súlytalan a vízben. Az 
> ámbér alá van támasztva az állánál, meg tarkónál, tehát a fej erőtlenül is 
> pozícióban van. Az ember meg nyakig vízben van, és úgy van a lába 
> lesúlyozva. Közben persze - és ez a lényeg - mód van a gerinc melletti 
> izmok ellazítására, mialatt az egész gerincoszlopban a húzóerő végig 
> azonos.
> 
> Ha valaki felcsimpaszkodik valamire, jó eséllyel nem tudja elernyeszteni a 
> gerinc melletti izmait, ha meg igen (valószínűtlen), akkor túl nagy erő 
> húzza szét a csigolyákat.
> 
> A lábnál fogva lógás se különb, itt inkább a fejbe toluló vérnek van 
> valamilyen extra hatása. Biztos van, akinél jót tesz, de tutira vannak, 
> akiknél agyvérzésveszély áll fenn, főleg, ha már volt ilyen baja az 
> embernek, ráadásul netán magas a vérnyomása is.
> 
> > volt, csak a súly nem volt odaírva (10 vagy 20 kg lenne jobb, tehát
> > mekkora az a súly, amivel
> > nem akasztom fel magamat, de lehetőleg nagy erő húzhatná a nyaki
> > csigolyát?)
> 
> Nem tudom, de ezt - szerintem - szakszerűen nem otthon kéne művelni. Már 
> csak azért se, mert nem hiszem, hogy megvan hozzá minden feltétel. Amúgy 
> nem hinném, hogy olyan nagy súlyokat használnának, szerintem csak pár kiló 
> lehet. Gondold el, hogy az álladnál alátámasztva el bírnál viselni akár 
> fél órán át 20 kiló körüli erőt?

én is óvatos vagyok, de alkalmanként 5-6 óra (oda-vissza 2+2 óra utazás)
is elgondolkodtató 
 
> Ha csak a nyakad körüli részt akarod húzni, kinézed a módit, hogy a 
> súlyfürdőnél hogy néz ki egy ilyen szerkezet, ezt kéne utánozni, aztán egy 
> csiga ülve a fej fölé vmi kényelmes támlás székben, a súly a szemed előtt 
> az asztalra lógó kötélre rakosgatható, és belőheted azt az erőt, ami már 

tényleg, erre a szem előtti belógó kötélre nem gondoltam,  hofi is ilyesmit
(ő vizesvödörrel) javasolt, lesz mit átgondolnom...
 
> az egész fejed súlyát meghaladja valamivel, de nem sokkal, és el tudod 
> lazítani a nyakkörüli izmokat.
 
> körül, az ezt a fekőrzést akár gyorsan is tudja csinálni. Láttam már 
> olyat, hogy úgy lóbálja körbe a fejét a fazon, ahogy én egy kis 
> sárgadinnyét szatyorban nem biztos, hogy tudnék. 2-3 ford/sec. :-) 

nekem sem menne :-)