[Epitesz-barkacs] izomzattan

[Mágus Bérprogram Demo]

jhidvegi  <jhidvegi at gmail.com> 2011.03.23. 18:16:24 +1h-kor írta:

> Mágus Bérprogram Demo  wrote:
> 
> > ami már sok év óta  rendelkezésre áll, az utcai kerékpározás ( az
> > "exercise bikes"-hez hasonló ) az rendszeresen meg is van.
> >
> > meg van hozzá kerékpár-utánfutó, ami 200kg terhet is elbír, no ezzel
> > aztán jól ki tudom fullasztani magamat
> 
> Ez mind lehet, csak az a gyanúm, hogy csakis valami célból (valahova el kell
> menni, valamit valahonnan el kell hozni-vinni) bicajozol, csak úgy, a mozgás
> kedvéért, főleg 1-2 órát hát nekem gyanús, hogy sosem. Ha tévedtem, akkor
> bocs, 
> és gratula, hogy csinálod. (Tél volt, gyanús, hogy akkor nemigen csináltad.)

a "mozgás kedvéért" helyett ilyenkor valami " útbaeső feladatot " szoktam
intézni,
( sajnos annyi ilyen feladat lenne  ) maximum irgalmas vagyok önmagamhoz (pl. 
esőben lehetőleg ne menjek ) de télen is elindulok, ha lekotort úton
megközelíthető

sajnos a napi rendszeresség nem mindig  jön össze, de ha megyek, akkor akár 
Gyál, Vecsés, Pestlőrinc, Soroksár  is összejön 
 
> > már van egy szobakerékpár lendkerék (a vázdarabok a súlyom alatt
> > össze- roppannának) már csak azt kell eldönteni, hogy milyen
> > ketyeréhez használnám, -----
> 
> Nem könnyű, ez nagyon kis része bármilyen kerekező masinának. A vázat nem
> lehet  megerősíteni?

egy nagyon régi álmom a kielboat (ma már kielboatos evezőmozgásra redukálva)
szóval evezőpad felé hajlok 

> > ki kell alakítanom egy területet az épületen belül, mert az udvaron
> > nem röhögtetném ki
> > magamat egy evezőpad rángatásával, vagy egy "lovaglógéppel" ugrálással
> 
> Addig is, menj naponta, amíg jó idő van, úgy 15-20 km-t a bicajjal. Van
> alkalmas 
> útvonal erre, ami nem autók között vezet feltétlenül? Mostanában a legjobb 

sajnos a naponta még nem jön össze, de úgyis mennem kell kukoricáért is,
szóval "teherrel megspékelve"
 
> ilyesmire az idő, mert már süt a nap, tavaszias az idő, de mégis elég hüsi
> van,  szóval nem kell a puszta kintléttől leolvadni.