[Epitesz-barkacs] kondigép tapasztalatokat keresek

[Acs Gabor]

Ez a szöveg... :) Jót szórakoztam.

Kondigép vásárlás előtt én is azt javaslom, hogy le kell menni a 
terembe, és kipróbálni a gépeket. Aztán úgy dönteni, hogy nem veszek 
semmit :) Egy olyan minőségű gép, ami egy jobb teremben van, darabja 
milliós tétel is lehet. Otthon egy kombinált gép legalább 2m2 helyet 
foglal, ez is veszteség. Azt is el kell dönteni, ki mit akar csinálni. 
Egy alap edzettséghez elég lehet napi 100 fekvőtámasz, 200 gugolás, 
párszáz felülés szerintem. Konditerembe már akkor érdemes menni, ha 
valaki tényleg testformálni akar, ahhoz kell a húszféle gép, hogy mikor 
melyik izomcsoportot fejleszted. Én pl. az erőemelést választottam, mint 
sportág, azt sem jó otthon csinálni. A mázsás súlyokat már a lakásban 
nem célszerű mozgatni, ha leejted, esetleg leszakad az alattad lévő 
mennyezete. De nagyobb baj, ha pl. fekvenyomásnál rajtad marad a súly, 
nem tudod egyedül letenni. Ilyen edzést csak társaságban szabad.
A másik véglet a cardio edzés, amikor végletekig hajtja magát valaki 
spinninggel, vagy lépegetéssel pl. Ilyenkor könnyen összejön egy 
eszmélet vesztés, szintén jó ha van a közelben valaki.

De mondom, ha nincsenek ilyen céljaid, szerintem megteszi az igazi 
bicikli az utcán, futás a ligetben, lift helyett lépcsőn járni, stb.

De van egy eladó fekvőpadom. Még sosem használtam, olcsóért odaadnám ha 
érdekel. Fekvenyomást, tárogatást, ülő gyakorlatokat, lábemelgetést stb. 
lehet rajta csinálni. Ha jól emlékszem, 17 e volt új korában, most 
feléért odaadnám.


Gábor

2008.12.19. 12:04 keltezéssel, jhidvegi írta:
> "nézzétek a vén faszt, még semmit se csinált, de már tócsa van alatta. 
> Biztos behugyozott." és más effélék.
>
--------- következő rész ---------
Egy csatolt HTML állomány át lett konvertálva...
URL: <http://lists.javaforum.hu/pipermail/epitesz/attachments/20081219/5b23afef/attachment.html>