[Epitesz-barkacs] 150kg emelése

[Hofferek Attila]

jhidvegi írta:
> vajk fekete wrote:
> 
>> a ket hurokban allsz. egyikre teszed a testsulyt, masikat kezzel feltolod
>> mikozben azt a labad emeled. testsuly atmegy a masikra, kvazi fellepsz a
>> lepcsore, es akkor az egyiket tolod feljebb.
> 
> Én is ilyesmire számítottam, de hogy ez is jókora testi erőt, kitartást 
> igényel, az biztos.

Kb mint a létrára mászás vagy a lépcsőzés, csak más a mozdulatsor, 
gyakorolni kell, kézzel kell utánahuzgálni az önszorítókat.